自我概念

1、 自我概念
自我概念就是我们对自己的认识（感觉）+可能的自我。
对自己的认识（感觉）是什么？就比如说我认为自己是快乐的、是积极向上的、是一名运动员等等。对自己的认识（感觉）是我们自己的世界的核心，她有力的影响着我们对社会信息的加工，体现在当信息与我们的认识相关时，我们会对它进行快速的加工并更好的回忆。比如说：
①当我们和别人聊天时，如果其他人提起我们的名字，那我们的听觉雷达会立刻转移我们的注意力
②当评判他人的表现和行为时，我们经常本能地将其与我们自己的行为相比较
③如果把我们自己和某个故事中的人物做比较的话，我们能更好的回忆出那个人物
④在和某一个人谈话的两天后，我们对其说的与我们有关的话的回忆是最准确的
而可能的自我则包括我们梦想中的样子以及我们害怕成为的样子。比如说我梦想成为一个专业技能不错的、富有激情地爱与被爱的自我，但害怕中年失业的、身体不健康的自我。这种可能的自我即我们所渴望的生活远景会用来激励我们。
2、 什么决定我们的自我概念
是基因+社会经验。基因是先天性的，这里咱们主要看看社会经验对自我概念
的影响，包括以下几点：
①我们扮演的角色
当我们自己扮演某一个新角色（如大学生、父母、售货员）时，该角色会逐渐被我们的自我感觉所接受。比如，当我们第一天开始成为售货员时，我们不得不做一些售货员相关的事，此时我们还没有给自我做出“我是一名售货员”这样的定义。但是在这些行为之后，我们的自我感觉会想方设法去佐证这些行为，即“我是一名售货员所以我才会做这些工作”。渐渐地，“我是一名售货员”这个自我概念就形成了。所以，角色扮演最终成了事实。（这给我们一个启示，如果我们想在某个重要的地方改变自己，做好的方式就是立即做出行动，因为角色扮演会成为事实）
②社会同一性
我们地自我概念包含社会定义，比如说我们的民族、信仰、性别、职业等等。这种社会定义其实就是自我在划分群体，我属于“我们”而不是“他们”。我们在另外一个群体时，我们会强烈意识到自己的社会身份，而在自己的群体时则不会考虑到这一点。比如说，刚来广东的时候，我就强烈认识到“我是四川人”（同时我们会根据这种感觉做出反应），而在四川就不会有这种感觉。（划分群体有个有意思的地方，我们总是认为（不是事实）自己所在的群体比其他群体在某些方面更出色）
③社会比较
“我是富有的、聪明的、矮小的”这些自我概念是如何判断出来的？一种方式就是进行社会比较。我们周围的人会帮助我们树立富有或贫穷、聪明或愚蠢、高大或矮小的标准，我们通过和他人比较，同时思考自己为何不同。当我们评价某个人的表现的时候，我们会不由自主地把他和自己做比较。我们也可能会为别人地失败而暗自高兴，特别是我们嫉妒的人遭受失败或遇到不幸，而且当我们不太可能遇到这种倒霉事时。
社会比较帮助我们自己形成自我概念的同时，也会带来烦恼。当人们的财富标准、地位或业绩增长时，他们会提高对自己成就的评价标准。当人们感觉不错并获得成功时，通常向上看，而不是向下看。
④成功与失败
尝试挑战现实的任务，经过努力取得阶段性成功后，会提高我们的自信，我们的自我概念就会形成“我是有能力做成xx事的”，从而激发我们做出更大的成就。而失败则反之。这也和①相互呼应，你所扮演的，将会成为事实。
⑤其他人的评价
公认的成就会增强我们个体的自我概念。比如说当别人认为我们很好时，我们也会认为自己不错。当我们称赞某个小孩很有才华、刻苦学习或乐于助人，那么这些观点会融入到他的自我概念和行为中（又和①相呼应，从而成为事实，该小孩大概率会变得更加的有才华、刻苦、乐于助人）。而其他人认为我们在某一方面不擅长时，我们不对这些预断做出辩驳，而是认同自己的兴趣在别处（比如少数对自己学业能力的消极印象而感到恐惧的学生）。