自我概念

自我概念

2020年6月20日 2 作者 老王

1、 自我概念
自我概念就是我们对自己的认识(感觉)+可能的自我。
对自己的认识(感觉)是什么?就比如说我认为自己是快乐的、是积极向上的、是一名运动员等等。对自己的认识(感觉)是我们自己的世界的核心,她有力的影响着我们对社会信息的加工,体现在当信息与我们的认识相关时,我们会对它进行快速的加工并更好的回忆。比如说:
①当我们和别人聊天时,如果其他人提起我们的名字,那我们的听觉雷达会立刻转移我们的注意力
②当评判他人的表现和行为时,我们经常本能地将其与我们自己的行为相比较
③如果把我们自己和某个故事中的人物做比较的话,我们能更好的回忆出那个人物
④在和某一个人谈话的两天后,我们对其说的与我们有关的话的回忆是最准确的
而可能的自我则包括我们梦想中的样子以及我们害怕成为的样子。比如说我梦想成为一个专业技能不错的、富有激情地爱与被爱的自我,但害怕中年失业的、身体不健康的自我。这种可能的自我即我们所渴望的生活远景会用来激励我们
2、 什么决定我们的自我概念
是基因+社会经验。基因是先天性的,这里咱们主要看看社会经验对自我概念
的影响,包括以下几点:
①我们扮演的角色
当我们自己扮演某一个新角色(如大学生、父母、售货员)时,该角色会逐渐被我们的自我感觉所接受。比如,当我们第一天开始成为售货员时,我们不得不做一些售货员相关的事,此时我们还没有给自我做出“我是一名售货员”这样的定义。但是在这些行为之后,我们的自我感觉会想方设法去佐证这些行为,即“我是一名售货员所以我才会做这些工作”。渐渐地,“我是一名售货员”这个自我概念就形成了。所以,角色扮演最终成了事实。(这给我们一个启示,如果我们想在某个重要的地方改变自己,做好的方式就是立即做出行动,因为角色扮演会成为事实)
②社会同一性
我们地自我概念包含社会定义,比如说我们的民族、信仰、性别、职业等等。这种社会定义其实就是自我在划分群体,我属于“我们”而不是“他们”。我们在另外一个群体时,我们会强烈意识到自己的社会身份,而在自己的群体时则不会考虑到这一点。比如说,刚来广东的时候,我就强烈认识到“我是四川人”(同时我们会根据这种感觉做出反应),而在四川就不会有这种感觉。(划分群体有个有意思的地方,我们总是认为(不是事实)自己所在的群体比其他群体在某些方面更出色)
③社会比较
“我是富有的、聪明的、矮小的”这些自我概念是如何判断出来的?一种方式就是进行社会比较。我们周围的人会帮助我们树立富有或贫穷、聪明或愚蠢、高大或矮小的标准,我们通过和他人比较,同时思考自己为何不同。当我们评价某个人的表现的时候,我们会不由自主地把他和自己做比较。我们也可能会为别人地失败而暗自高兴,特别是我们嫉妒的人遭受失败或遇到不幸,而且当我们不太可能遇到这种倒霉事时。
社会比较帮助我们自己形成自我概念的同时,也会带来烦恼。当人们的财富标准、地位或业绩增长时,他们会提高对自己成就的评价标准。当人们感觉不错并获得成功时,通常向上看,而不是向下看。
④成功与失败
尝试挑战现实的任务,经过努力取得阶段性成功后,会提高我们的自信,我们的自我概念就会形成“我是有能力做成xx事的”,从而激发我们做出更大的成就。而失败则反之。这也和①相互呼应,你所扮演的,将会成为事实。
⑤其他人的评价
公认的成就会增强我们个体的自我概念。比如说当别人认为我们很好时,我们也会认为自己不错。当我们称赞某个小孩很有才华、刻苦学习或乐于助人,那么这些观点会融入到他的自我概念和行为中(又和①相呼应,从而成为事实,该小孩大概率会变得更加的有才华、刻苦、乐于助人)。而其他人认为我们在某一方面不擅长时,我们不对这些预断做出辩驳,而是认同自己的兴趣在别处(比如少数对自己学业能力的消极印象而感到恐惧的学生)。
自我概念思维导图